Yazı dizimizin son gününde, akşam saatlerinde yenen karbonhidratlar ve meyve var…

Ece Vahapoğlu kitabında, Saat 17.00’den sonra karbonhidrat almayın, meyve yemeyin. Akşam saatlerinde yediğiniz meyve, aynı şeker gibi, pankreasın insülin salgılamasına sebep olur diyor

Oysa ki uzmanlar aynı görüşte değil

Buyrun okuyun

Obezite ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya: Saat 17.00den sonra karbonhidrat almayın, meyve yemeyin, pankreas insülin salgılamasın demek tamamen bilimsellikten uzak bir teoridir.

Çorba da içseniz, sebze de yeseniz, yoğurt da yesen…