İngiliz Daily Mail Gazetesi diyet sırasında yapılan en büyük yanlışları sıraladı
İşte zayıflamaya çalışırken dikkat etmemiz gereken yanlışlar:

– Beyaz ekmek yemek

– Yiyeceklerin kalorilerine bakmamak

– Çok fazla meyve suyu içmek

– Yoğurt tüketmemek

– Dergi ve kitaplardan yemek tarifleri okumak

– İşte masa başında yemek yemek

– Yeterince uyumamak

– Büyük tabakta yemek

– TV önünde yemek

– Müziksiz spor yapmak

– Kapalı alanda spor yapmak

– Yemeği yeterince çiğnemeden yutmak

– Yanlış renk tabakta yemek. Yemek ve tabak kontrast olmalı. ( Domatesli makarnaya yeşil tabak)

– Uzmana danışmadan diyet yapmak

…