Birçok insan strese girdiğinde bir kutu çikolata yiyerek mutlu olacağını düşünür veya soluğu buzdolabının önünde alır ama bu davranışın faturası genellikle fazla kilo olarak ödenir
Uzmanlara göre, duyguların beslenme alışkanlığı üzerindeki etkilerinden kurtullmak çok da zor değil Bunun için bazı önerileri dikkate almak yeterli olabilir. Memorial Hizmet Hastanesi Psikoloji Bölümünden Uz. Psikolog Sevda Sevimli Yurtseven, duyguların yeme alışkanlığına etkisine dikkat çekiyor.

“Beslenme, yaşamak için bir zorunluluk ancak duygu ile birleştiğinde (üzülünce, sevinince, kızınca) yemeğe sarılma ya da yemekten sürekli kaçınma, sonrasında aşırı pişmanlık ve kendimizden nefret etmeye kadar giden bir süreç olabilir” uyarısında bulunuyor ve önerilerini şöyle sıralıyor: 

…