Son yıllarda yapılan araştırmalar 50 yaşın altında 1000 mg ve 50 yaşın üzerinde 1200 mg’dan fazla kalsiyum alımının zararlı olduğunu ortaya koydu
Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Olcay Emel anlatıyor:

İşte fazla kalsiyum alımının riskleri:

1. Paradoksal olarak kemik erimesine sebebiyet verdiği için kırık riskini artırabilir.

2. Böbrek taşı oluşum riskini artırır.

3. Kalp krizi ve inme riski fazla kalsiyum alımıyla artar.

4. Fazla kalsiyum alımının erkeklerde prostat kanseri riskinde artış olduğunu gösteren yayınlar vardır.

5. Fazla kalsiyum kan pıhtılaşma bozukluğuna da sebep olabilir.

Sağlıklı beslenen, spor yapan ve gün ışığından faydalanan kimselerde destek amaçlı kalsiyum hapı alınmasına gerek …