Yağ alımının fazla olduğu bir ana öğünde üzerine yağlı ve şerbetli bir hamur tatlısı yendiğinde ciddi sağlık sorunlarının oluşması kaçınılmaz oluyor
RÖPORTAJ: Senim Hande TANAY

[email protected]

Dün sizlerle Kurban Bayramı’nda sağlıklı kalmanın püf noktalarını veren yazı dizimizin ilk bölümünü  paylaşmıştık. 

Bugün de Nişantaşı Nişantaşı Hospital Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Bahar Aktan ile gerçekleştirdiğimiz röportajımızın ikinci kısmını yayınlıyoruz.  

Herkese mutlu ve sağlıklı bayramlar diliyoruz…

– Eti tek başına yemek mi yoksa yanında birtakım sebzelerle yemek mi daha doğru?

Dengeli ve yeterli beslenmenin olmazsa olmaz ilkelerinden biri de her besin grubundan kararınca tüketmektir. Aşırı mikt…