ABD’de yapılan ve sekiz yıl süren çalışma sonucu, her gün düzenli yürüyüş yapan yaşlıların daha uzun yaşadığı tespit edildi
 Amerikan “Frontiers in Public Health” dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, yüzde 43ünde yüksek tansiyon, yüzde 71inde romatizma şikayeti, yüzde 9unda ise yüksek şeker bulunan 65 ve üzerindeki 2 bin 717 yaşlı 8 yıl boyunca izlendi.

Araştırmaya katılanların yüzde 42sinin hergün düzenli yürüyüş yaptığı tespit edildi. İzleme süresinde yaşlılardan 923ü yaşamını yitirdi. Yaş gruplarına ve başlangıçtaki sağlık sorunlarının varlığına göre yapılan değerlendirme sonucunda, düzenli egzersiz yapan yaşlıların yaşam süresinin, egzersiz yapmayanlara göre yüzde 20 daha uzun olduğu saptandı.

…