Havaların ısınmasıyla birlikte bahar yorgunluğu şikâyetleri artıyor. İşte kurtulmak için ipuçları…
Uzmanlar Yeterli beslenme ve sıvı tüketimiyle bu şikâyetlerden kurtulabilirsiniz. Susamadan su içmeyi alışkanlık haline getirin diyor

Kış mevsiminin ağırlığı üzerimizden kalkarken, güneşli bahar günleri yorgunluk hissini de beraberinde getiriyor. Halsizlik, eklem ağrıları, sürekli uyku isteği olarak kendini gösteren ve bahar yorgunluğu adı verilen bu durum metabolizmada gerçekleşen bazı değişimlerden kaynaklanıyor. Bahar yorgunluğu ile baş etmenin yolu ise doğru beslenmeden geçiyor. Memorial Antalya Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden diyetisyen Berna Ertuğ bahar yorgunluğu…