Uzman Diyetisyen Simge Çıtak ‘Dikkat! Dikkat! Acil Kilo Veriyorum’ adlı ilk kitabından sonra ikincisini kaleme aldı. ‘Diyet’ ve ‘liste’ sözcüklerini sevimsiz bulan ve kendisini beslenme uzmanı olarak
Haber: Esra Özübek
[email protected]

Uzman Diyetisyen Simge Çıtak Arkadaşınızın yaptığı ıspanaklı börekten yiyebilirsiniz. Önemli olan ne yediğinizden çok ne kadar yediğinizdir diyor. Önemli olan yerken de yemezken de kendini mutlu hissetmek ve mutluluğa giden yolu asla kesmemek. Simge Çıtakın ana hedefi, kilo problemi olan kişilerin diyet fobisini yenmesine destek vermek ve onlara beslenmeyi öğreterek zayıflamalarını sağlamak.

Diyetin insan psikolojisini negatif yönde etkilediğini düşünen uzmanın ana felsefesi ise düzenli ve sağlıklı bir beslenme ile ömür boyu istenen kilod…